7-DAAGSE AYURVEDISCH DETOXPROGRAMMA

De 7-daagse detox zal je laten zien dat je je ENERGIEKER, LICHTER en GEZONDER voelen mogelijk is. Dat VERANDERING mogelijk is.

Dit korte Ayurvedisch reinigingsprogramma voor lichaam en geest is geïnspireerd op de traditionele Ayurvedische jaarlijkse detox die vaak 6 weken of langer duurt.

– als je nog nooit zo’n detox gevolgd hebt

– als je twijfelt of de volledige seizoensdetox van 2 weken te moeilijk voor je is, of

– als je een drukke agenda hebt,

… dan is deze korte 7-daagse detox voor jou !

Dit programma is géén sapkuur en gedurende deze week ervaar je nooit honger. In plaats daarvan leer je voedzaam eten. Wanneer je het leefstijlschema van het programma volgt, leer je hoe je je energie om hoog kan brengen.
En dat allemaal door jezelf te doen !!

Wil je meer weten wat zo’n detox met je doet? Lees het dan HIER.

DE DRIE DELEN VAN DIT DETOX PROGRAMMA

WAT JE KRIJGT

UITGEBREIDE HANDLEIDING

net zo belangrijk als wát je eet, is hóe en wanneer je voedsel benuttigt. Ook is het essentieel hoeveel aandacht je besteedt aan je rusttijd. In deze handleiding leg ik gedetailleerd uit wat, wanneer en hoe je doet om echte verandering in hoe je je voelt te ervaren. Ik bied een duidelijke schema van je dagritme zodat je het niet zelf hoeft uit te zoeken.

HEERLIJKE RECEPTEN

de recepten voor ontbijt, lunch en avondeten zijn voedzaam, lekker en toegankelijk voor alle niveau’s. Je kunt kiezen of je elke dag een ander recept bereidt of aan je favoriete gerechten aanhoudt.

DETOX SET

deze set bevat Ayurvedische kruiden die zijn afgestemd op jouw lichaams-geest constitutie en biologische mungbonen.

MIJN STEUN

je kunt elke dag een vraag stellen over het verloop van de detox en je lichamelijke of emotionele reacties (komt vaak voor!). Ik zal je begeleiden op je reis.

HOE HET WERKT

STAP 1

Je meldt je voor het programma aan en vult de Ayurvedische vragenlijst over je lichaam en geest in. Deze vragenlijst helpt jou (en mij) te bepalen of je een Wind-, Vuur- of Aardetype bent.

STAP 2

Naar aanleiding van de ingevulde vragenlijst ontvang je op jouw constitutie afgestemde Vata-, Pitta- of Kapha- kruiden en mungbonen.

STAP 3

Als je de handleiding goed doorgenomen hebt, ben je klaar om aan de slag te gaan. Je bepaalt zelf welke dag voor jou de handigste is om te beginnen.

STAP 4

Gedurende 7 dagen volg je het in de handleiding uitgelegde schema van eten, drinken, slapen en ja, ook denken. Elke dag houd je kort bij hoe je je voelt, je energie, hoe je spijsvertering werkt en andere bijzonderheden.
Mocht je vragen hebben over je lichamelijke reacties, het schema of dergelijke, kan je mij gerust app-en of een email sturen. Je ontvangt het antwoord binnen 24 uur.

Jouw investering voor dit programma: € 108,-. (+ verzendingskosten van de detox set als je niet in Apeldoorn woont)
Neem een vriend(-in) mee en ontvang 20% korting. Samen betalen jullie slechts € 196,- !
Ervaring leert dat dat dit makkelijker is met een maatje of in een groep te doen.

STAP 5

Dit is een kans om meer te leren wat jouw ideale dagritme en eetpatroon is. Op basis van de ervaring gedurende de zeven detox dagen krijg je van mij tips voor een meer evenwichtige energiebalans, een ongestoorde spijsvertering en een goede nachtrust.
We maken een afspraak om te bespreken hoe het gegaan is, hoe je de detox hebt ervaren en wat je vragen zijn.
Deze laatste stap is niet een onderdeel van dit detox programma. Ik raad het echter sterk aan, zo haal je het meest van deze zeven dagen uit!

Het consult duurt 60 minuten, de kosten € 75,-.

Spreekt dit programma jou aan? Of heb je vragen? Stuur dan gerust een email naar bare-foot@ayurveda.nl.